Thông tin chi tiết về các sản phẩm máy chống ngủ ngáy

Ngáy do một số yếu tố, bao gồm cả chế độ ăn uống. Một chế độ ăn giảm hoặc hạn chế các loại thực phẩm giàu prostaglandin 2 – hợp chất lipid làm sưng hoặc làm phình các mô ở cổ họng và xoang – có thể giúp giảm chứng ngủ ngáy.

Tham khảo: bảo vệ sức khỏe

Nguyên Nhân Của Ngủ Ngáy

Ngáy là một rối loạn sức khỏe phổ biến. Nam giới và những người béo phì thường hay bị tình trạng này. Những người ngủ ngáy thường xuyên cần biết rằng ngáy có thể là triệu chứng của một số bệnh nghiêm trọng.

Ngủ ngáy là gì ?

Ngủ ngáy hay còn gọi là ngáy khi ngủ, là triệu chứng xảy ra trong lúc ngủ: vùng họng sau bị hẹp lại.

Khi người ngủ hít thở, một lượng khí vào, nhưng do đi qua một vùng hẹp hơn làm các niêm mạc mô xung quanh rung lên tạo nên một loại âm thanh mà người ta gọi đó là ngáy.

Vùng hẹp đó có thể ở vùng mũi, miệng hoặc là họng. Những âm thanh này thường gây khó chịu cho những người xung quanh, tuy nhiên người ngủ ngáy lại thường không nghe và biết việc đó.

Nguyên nhân của ngủ ngáy

Tình trạng Ngủ ngáy được xem là một căn bệnh, khi đó người bệnh luôn phát ra âm thanh kỳ quái rất lớn gây khó chịu đến người xung quanh. Có rất nhiều nguyên ra gây ra tình trạng ngủ ngáy mà người mắc phải cần lưu ý:

Tuổi tác:

Khi bạn đến tuổi trung niên, cổ họng của bạn trở nên hẹp hơn và trương lực cơ trong cổ họng giảm đi. Tuổi càng cao thì lối sống, thói quen ngủ cũng có thể tác động đến giấc ngủ, và khó kiểm chứng được tiếng ngáy của mình, vì thế cần phải tập các bài tập cổ họng liên tục để có thể làm giảm cơn ngáy trong đêm.

Thừa cân hoặc mất dáng.

Dư thừa cân khiến mô mỡ và trương lực cơ kém góp phần gây ngáy. Tiếp thừa cân làm tăng các mô quanh cổ, và gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đây là rủi ro cho vấn đề ngủ ngáy. Vì thế, người bệnh nên cho mình thói quen tập thể dục hằng ngày để giảm số lượng ký trên cơ thể, nhằm giúp cải thiện sức khỏe nhất là điều trị ngủ ngáy.

Thở bằng miệng

Nếu há miệng khi ngủ, bạn sẽ dễ bị ngáy. Khi chúng ta thở bằng mũi, không khí đi qua phần cong của vòm miệng mềm từ từ vào họng mà không tạo ra những “tiếng động” không cần thiết.

Nhưng khi thở bằng miệng, không khí va vào mặt sau họng và có thể khiến mô mềm rung lắc mạnh.

Giải pháp: Hãy thử các thiết bị hỗ trợ thở ngăn thở bằng miệng.

Các vấn đề về mũi và xoang.

Đường thở bị tắc hoặc nghẹt mũi làm cho việc hít phải khó khăn và tạo ra khoảng trống trong cổ họng, dẫn đến ngáy.

Rượu, thuốc lá.

Uống rượu, hút thuốc và sử dụng một số loại thuốc, như thuốc an thần như lorazepam (Ativan) và diazepam (Valium), có thể làm tăng thư giãn cơ dẫn đến ngáy nhiều hơn.

Tư thế ngủ.

Nằm ngửa hay nằm nghiêng, khiến cho cổ họng của bạn không được thư giãn và chặn đường thở. Thay đổi tư thế ngủ của bạn có thể giảm bớt tiếng ngáy.

Ngoài ra, còn có các nguyên nhân khác như: do mắc bệnh dị ứng, amidan quá to, viêm xoang, phong mũi… hoặc do những dị dạng bẩm sinh như cổ họng hẹp, cuống lưỡi to, cuống họng dài đây là lý do khiến khói ám làm cổ họng hẹp đi, gây ra chứng bệnh ngủ ngáy.

Những Thực Phẩm Giảm Triệu Chứng Ngủ Ngáy

Mật ong

Tình trạng sưng họng gây ngáy có thể được khắc phục nếu bạn dùng mật ong vì mật ong có tính kháng viêm tốt. Uống 1 cốc trà cho thêm vài giọt mật ong trước khi đi ngủ sẽ tốt cho tình trạng của bạn.

Đậu phụ (đậu hũ)

Đậu phụ là một món ăn quen thuộc với tất cả chúng ta. Nó có đặc điểm là kết cấu mềm mại và màu kem trắng, có hàm lượng dinh dưỡng cao và lượng calo thấp.

Đậu phụ cũng là một trong những thực phẩm lành mạnh hàng đầu trong danh sách giúp giảm cân và nó cũng là phương thuốc tốt để chống lại chứng ngủ ngáy.

Thực phẩm này giúp bạn thư giãn cổ họng và cho phép hơi thở của bạn liên tục và đều trong khi ngủ.

Cá và dầu cá

Cá là bài thuốc tuyệt vời để chữa ngáy bên cạnh dầu cá chứa axit béo omega-6 và omega-3 giúp sản sinh cholesterol tốt và ngăn chặn sản sinh cholesterol xấu. Nhờ vậy giảm tích tụ chất béo họng và đường hô hấp, làm sạch đường hô hấp.

Sữa đậu nành

Uống sữa đậu nành thay vì sữa bò. Sữa bò có thể khiến bạn ngáy nhiều hơn. Protein đặc biệt trong sữa bò có thể gây ra các phản ứng dị ứng nghiêm trọng từ đó làm tăng thêm tình trạng tắc nghẽn mũi dẫn tới ngáy.

Củ nghệ

Củ nghệ giúp điều trị nhiều bệnh khác nhau. Nghệ cũng có tác dụng chống viêm và ngăn ngừa ngủ ngáy nhờ có chứa đặc tính sát trùng và kháng khuẩn.

Chế độ ăn ít carbohydrate

Chế độ ăn ít carbohydrate thực sự giúp giảm ngủ ngáy bằng cách điều chỉnh cân bằng insulin. Ngừng thở khi ngủ là một thành phần của hội chứng kháng insulin và chế độ ăn ít carb có thể tốt hơn cho hội chứng này.

Những Vấn Đề Sức Khỏe Liên Quan Tới Ngủ Ngáy

Đối với trẻ em:

Khi bị ngủ ngáy, trẻ thường ngủ một cách rất khó nhọc, không say, không sâu ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ do não thiếu oxy khi ngủ.

Và do khi ngủ phải há miệng để thở nên sau nhiều năm, trẻ sẽ có bộ mặt của người bị VA điển hình: Da xanh, chóp mũi nhỏ hơn, môi vều, mặt dài do xương hàm trên phát triển kém, cằm nhô ra…

Ngủ ngáy ở trẻ em, ngoài việc cản trở sự phát triển trí não ở trẻ còn có thể dẫn tới tình trạng trẻ bị ngừng thở và tử vong.

Ngoài ra, với trẻ bị ngủ ngáy trẻ cũng dễ mệt mỏi, khó tập trung học hành do thường xuyên bị thức giấc giữa đêm. Hệ tim mạch của trẻ cũng vì thế mà sẽ bị tổn thương sau một thời gian dài.

Đối tượng ngủ ngáy thường xuyên:

Bệnh ngủ ngáy thường gây khó chịu cho người ngủ cùng, đôi khi còn có tác động tiêu cực tới cuộc sống vợ chồng.

Với người mắc chứng ngáy ngủ có nguy cơ ngưng thở khi ngủ do các phần mềm và niêm mạc của cuống họng làm nghẹt khí quản, 2 lá phổi và não bị thiếu dưỡng khí.

Bên cạnh đó, nó còn khiến cho giấc ngủ của người bệnh bị ngắt quãng kéo dài, hậu quả là bộ não không nghỉ ngơi hoàn toàn sau một ngày hoạt động, khiến người bệnh trở nên mệt mỏi, giảm năng suất làm việc, không tập trung, lâu dần sẽ suy giảm trí nhớ.

Ngoài ra, bệnh ngáy ngủ còn dẫn đến nhiều nguy cơ mắc các chứng bệnh khác như huyết áp cao, suy giảm khả năng tình dục, bệnh nhồi máu cơ tim, tim loạn nhịp hoặc bệnh đột tử trong khi ngủ…

Sản Phẩm Chống Ngủ Ngáy

Hiện nay, với bệnh lý ngủ ngáy xuất hiện ngày càng gia tăng, chính vì thế có các sản phẩm máy chống ngủ ngáy ra đời nhằm phục vụ quá trình ngủ ngáy xuyên đêm của bệnh nhân.

Máy chống ngủ ngáy Snore Circle Earphone YA1313

Là một thiết bị tai nghe Bluetooth chống ngáy thông minh, nhờ vào công nghệ nhận dạng thông minh – Snore Circle nhận dạng chính xác âm thanh ngáy thông qua công nghệ dẫn truyền xương và nhận dạng âm thanh tiên tiến.

Thiết bị chống ngáy mềm, nhẹ được sử dụng vào ban đêm hỗ trợ giấc ngủ, sản phẩm thiết kế vừa khít quanh tai, theo dõi nhịp thở, không làm gián đoạn giấc ngủ và đặc biệt kiểm soát tiếng ngáy. Giúp duy trì giấc ngủ kéo dài và ngon giấc hơn.

Ưu điểm và tính năng sản phẩm

  • Sử dụng công nghệ nhận dạng thông minh.
  • Sử dụng rộng rãi: Thiết bị chống ngáy có thể được sử dụng ở nhiều nơi, như văn phòng, tại nhà, khi đi du lịch…
  • Dễ sử dụng: Khi bật nút, vòng tròn ngáy sẽ tự động vào chế độ làm việc được cài đặt trước, Không giới hạn độ tuổi, dễ sử dụng.
  • Siêu thoải mái và chắc chắn khi đeo.
  • Điều chỉnh và phân tích thông minh các chế độ làm việc trên điện thoại bằng ứng dụng đặc biệt.
  • Theo dõi giấc ngủ và cung cấp trình bày đồ họa dữ liệu của bạn để phân tích trong nhật ký ngáy.
  • Tùy ý điều chỉnh cường độ trên ứng dụng điện thoại di động.
  • Tăng cường cơ hô hấp và thay đổi tư thế ngủ.
  • 2 đêm sử dụng chỉ với 2 giờ sạc.

Máy chống ngủ ngáy Snore Circle TENS YA4100

Là máy chống ngáy ngủ, với bộ kích thích cơ điện tử thông minh (TENS) được đặt thoải mái dưới cằm khi ngủ, các cảm biến trong thiết bị sẽ hoạt động nhằm phát hiện và thu thập dữ liệu ngáy.

Xem thêm: bảo vệ sức khỏe gia đình

Khi xác định âm thanh ngáy, thiết bị sẽ phát ra các xung vi mô 10-60Hz đến cằm của bạn, đồng thời kích thích và xoa bóp các cơ và thần kinh của cổ họng, cho phép cổ họng lúc này co lại để điều chỉnh trạng thái thở bình thường của người dùng. Sản phẩm giải quyết vấn đề ngủ ngáy và hoàn thiện giấc ngủ sâu dài hơn.

Ưu điểm và tính năng sản phẩm

  • Máy kích thích cơ điện tử thông minh.
  • Công nghệ TENS.
  • Công nghệ nhận dạng âm thanh.
  • Công thái học.
  • Dễ sử dụng.
  • Thoải mái khi đeo.
  • Theo dõi dữ liệu.
  • Truyền dữ liệu qua bluetooth.
  • Thiết bị nhỏ, hiệu quả tuyệt vời.
  • Kiểm soát ngáy thoải mái và nhanh chóng.
  • Mất khoảng 2 giờ để sạc đầy.
  • Hoạt động được hơn 15 giờ.
  • Ngủ yên cả đêm.

 

 

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *